今日も1日お疲れ様です🌂🌂
週の折り返しの水曜日です。毎週月曜から水曜までが気持ち的に重いのですが、木曜日に入るとやっぱり楽になりますね、当たり前のことだけど・・
▶︎▶︎早起き計画
昨夜は子供と同じタイミングに寝て、私だけ今日は早起きする計画でしたが
結果、うまくいきませんでした
まず就寝時間については、普段は夜中1時ですが、子供と寝ることで23時にできました。家事なを早めに終わらせておいたので心残りなく寝れました💤
ただ自分自身の頻尿があり😖😖横になったから2回ほどトイレ行きました
起床時間については今日は5時半を想定していたのですが、結果いつもと同じ6時半。
目覚まし自体は5時半になったものの、眠気がまさり撃沈⚡️⚡️もう少しこのスタイルを続けてみて、5分でも10分でも朝早く起きるのが少しずつ習慣付けば身体も順応できるかな。理由がないと1時間早く起きるって気持ち的に難しいですよね←
▶︎▶︎無駄なことは無い！
家事を早めに終えようと意識することで、その後自分の睡眠時間が取れたり、子供と過ごす時間を大切にする意識が増えたと思います。ただその分、常に時間に追われているのも事実であり、これやらなきゃあれやらなきゃと忙しい。これが追われているじゃなくて、自然として習慣になっていけばいいな←←
明日も頑張ろう💪💪
