今日も1日お疲れ様です！自分の話ですみません🙇
30代半ばとなると・・気になるのがほうれい線（口元の皺）
最近目立つようになってきて・・旦那にも言われ気にするように（写真撮ると余計に）
▷▷ほうれい線ができる原因
・肌の老化（皮膚がたるむ）
→加齢や紫外線のダメージ
※他にも原因は生活習慣や骨格など、たくさんある
▷▷自分が思う原因
・紫外線対策を全くしていない（日焼け止めなど）
→肌が弱いを言い訳に今まで何もせず・・（ファンデもしてないです）
▷▷対策
・スキンケア（ハリにアプローチするスキンケア）
・表情筋ケア（筋肉を動かす習慣をとりいれる）
※深いほうれい線になると、取り返しがつかなくなるので早めに対策を
▷▷どうしていきたいか
・これ以上深くしたく（より老けて見える）ないので、早急にできることからする
今、サイトを見ていたのですが、ほうれい線ケアクリームは結構高い！とりあえず手軽に買えそうな無印から試してみようと思います
※aiから横向き寝はほうれい線深くするのでやめたほうがいいと・・
▷▷目標
写真撮影した時に目立たなくしたいです、一旦3月まで毎日頑張ってみます
（毎日写真撮ろうかな）
年齢は抗えないから、できることで対策！！←本当これ
